Stress och balans i vardagen

Studentenheten på Medicinska fakulteten och Studenthälsan vid Liu bjuder in dig till en seminarieserie i två delar där du får chans att lära dig mer om dina studievanor och möjligheter att effektivisera dina studier. Du får själv dela med dig av dina erfarenheter, lyssna till andras tankar och upplevelser samt ta del av föreläsningar och övningar. 

Onsdagen den 29 mars kl. 17.15-19.00: 2*45 min. Stress och balans i vardagen (Studenthälsan)

Lokal: Salix, Hus 511, Campus US
Fokus för tillfället ligger på hur vi kan möjliggöra motivation för dina studier genom att ge dig KBT som verktyg för att hantera stress och press.  Innehållet fokuserar också på återhämtningens betydelse för att må bra trots stress och press. Där är målet är att hitta balansen i dina studier.

Onsdagen den 5 april kl.17.15-19.00: 2*45 min. Planera din tid och plugga bättre (Studentenheten) 

Lokal: Salix, Hus 511, Campus US
Att planera sin tid är viktigt för att ha kontroll över sin situation och slippa oro över att inte hinna med. Du får diskutera och lyssna till vikten av att planera för att få överblick över din studiesituation samt få mer kontroll över dina metoder. Vad påverkar din studiesituation och vad bör du tänka på när du väljer tid, plats och sätt att plugga?

Anmälan sker per mejl till: daniel.antonsson@liu.se 

Se också plattformen "Om universitetsstudier" för självhjälpsstöd som finns i LISAM.